La vita moderna ad un ritmo frenetico rende sempre più difficile bilanciare efficacemente i nostri corpi. I nostri corpi non riescono a soddisfare i requisiti quotidiani perché passiamo troppo tempo con dispositivi elettronici mentre rimaniamo sedentari. La salute equilibrata richiede la di...
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Embracciando la Tranquillità della Spiaggia La spiaggia rappresenta sia un luogo concreto che una prospettiva psicologica interiore. La combinazione delle onde che lambiscono la costa, del sole che accarezza la pelle e dell'orizzonte che si estende all'infinito crea un'impostazione serena...
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Lo yoga, praticato in origine dalle popolazioni del subcontinente indiano, ha ricevuto una risposta favorevole in tutto il mondo grazie ai suoi innumerevoli benefici per quanto riguarda la salute mentale e fisica. Ma al di là dei movimenti acrobatici e delle occasionali prostrazioni...
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La pratica del respiro è strettamente legata al movimento e alle sfumature dell'intero processo nello Yoga. La parola Yoga deriva dalla parola sanscrita che proviene dalla radice "yuj", che si traduce con unire o collegare. Originariamente, lo Yoga tende a c...
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Introduzione Oggi è abbastanza naturale che molti cittadini sperimentino stress e ansia a causa di un flusso costante di informazioni e di un'eccessiva quantità di lavoro. Di conseguenza, la società cerca sempre un modo per rilassarsi e raggiungere un'ottimale...
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Introduzione al Kundalini Yoga Il Kundalini Yoga o Yoga della consapevolezza è in realtà una forma intensa di yoga che aiuta a sviluppare equilibrio mentale, emotivo e spirituale attraverso l'esercizio di esercizi fisici, respirazione corretta e meditazione e recitando mantra...
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Fare yoga è considerato una meravigliosa virtù da milioni di persone in tutto il mondo a causa dei vari benefici per la salute mentale e fisica associati ad esso. Se sei una persona lavoratrice, uno studente o una persona comune che vuole migliorare...
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Sono diventati più popolari, soprattutto negli ultimi anni, tra la giovane popolazione. Quello che un tempo sembrava essere un hobby di alcune persone anziane che volevano trovare un legame tra il fisico e lo spirituale ha attirato i giovani...
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Lo yoga sta diventando rapidamente popolare e con la sua popolarità anche il mercato per abbigliamento yoga di qualità si sta espandendo. È quindi fondamentale concentrarsi sul tipo di tessuto da utilizzare quando si progettano indumenti per la pratica, al fine di soddisfare i fattori sopra menzionati. Noi vi...
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In una simile situazione, è necessario prestare particolare attenzione all'abbigliamento, esattamente come si fa nella scelta di un tappetino per Yoga o del proprio aspetto esteriore. La propria performance durante la pratica dello yoga può essere migliorata grazie a un buon abbigliamento yoga, ma più importantemente, qu...
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Lo Yoga e la Sua Importanza Lo yoga è un'arte che proviene dall'India e recentemente ha suscitato grande interesse in tutto il mondo grazie a molteplici virtù. Questo va dalle posizioni del corpo, agli esercizi di respirazione e alla meditazione, e può quindi essere considerato come un approccio completo...
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Tutti sanno e si assicurano di avere uno stile di vita attivo, praticare lo yoga è uno dei modi migliori per garantirlo. Tuttavia, uno dei problemi legati alla pratica di tale disciplina è che potrebbe essere abbastanza difficile trovare tempo e voglia per ...
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